今日のSSTは感情のお話し。

「負の感情との付き合い方」という難しいテーマをやっているけど

そもそも負の感情ってどうな風に動くんだろう？

っていうことを一緒に考えてみました✨

「怒り」「イライラ」の前にある感情ってなんだろう・・・？

ついつい、怒りを口から吐き出してしまいがちだけど

その前の「悲しかったよ」「心配していたんだよ」を

素直に口に出していけるといいね、というお話しを子どもたちみんなとしてみました。

最後に、イライラしているときにはサインが出ているはず！のセルフチェック★

イライラするとうろうろしちゃう人もいれば、貧乏ゆすりする人もいる・・・

人によってイライラのサインは違うけど

自分のサインを自分がわかっていることが大切！というSSTでした！